温泉与人体的亚健康
随着生活和工作节奏的加快、竞争日趋激烈，人们的心理压力日渐加重，特别是现在都市白领，很多人都处于“亚健康”状态。那么何谓“ 亚健康”？“亚健康”与疾病之间的边缘状态又叫做“慢性疲劳综合症”或“第三状态”。有关专家研究表明，造成“亚健康”的因素主要有以下几种：
1、由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。
2、由于人体的老化，表现出体力不足、精力不支、神经的适应能力降低。
3、心脑血管疾病、肿瘤等疾病的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍。
4、人体生物周期的低潮使其。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于“亚健康”状态。
专家们认为防止“亚健康”最重要在于调整。消除和预防“亚健康”，首先要养成良好的生活习惯，应该经常的放松一下自己，劳逸结合，平时注意锻炼身体，多参加一些体育活动，适当参加一些户外活动，譬如来一个温泉浴。
泡温泉，是一种由来已久的包间理疗方式。天然温泉水含有丰富的化学成分，人通过洗浴或饮用吸收这些成分会对人体产生各种药用效果。浸浴温泉能鼓动真气、温通活络、流畅气血、心神宁静，促进疾病的痊愈和身心的康复，泡温泉不仅具有实质的医疗效果，还是一种减轻精神疲劳和接触精神压力的全身放松休闲活动，在温暖中体味90%失重的感觉，全身心的毛细血管舒张，在优美的风景中创造在一中身心零负担、环境零污染的休闲状态。因为矿泉所含的成分中最多的是盐分，所以在1千克泉水中含有1克以上的溶解成分的泉水就被成为盐类泉，而1克以下的（即使含有多种成分）被称为单纯泉。其中又按温泉中含有最多成分再次细分温泉的种类，如碳酸盐泉、硫磺泉等。
而当1千克的泉水含有以下7中特殊成分的一种时：1、游离二氧化碳1000毫克；2、铜离子1毫克；3、铁离子20毫克；4、铝离子100毫克；5、氢离子1毫克；6硫磺2毫克；7、氧111毫克时，就可称为疗养泉。温泉浴有着悠久的历史，用用范围很广，它的药用价值被人们所认识，座位养生之道渊源流传。早在3000年前，在殷商使其的甲骨文里，就已经有了：“浴”“沐”“澡”“洗”“盥”这些文字记载了，在战国使其的《楚辞、九歌》中就有“浴兰汤兮沐其华”的诗句，民间已有了五月五“蓄兰为沐浴”的习俗。尤其南北朝时梁简文帝萧纲锁住《沐浴经》，唐代名医孙思邈的《千金药方》以及唐代《宫廷千金药方》中对温泉的淋浴方法、防治疾病、功效药用等记载非常详细，唐代宫廷和民间温泉浴广为流行。据说杨贵妃能长期赢得“三千宠爱于一身”、唐玄宗六、七十岁仍风流倜傥都与长期沐浴温泉浴大有关系。纵观古今，温泉浴做为一种医疗保健方法和手段，以它独特的优势，一直被人们所认识和看好，有着广阔的前景。它既能直接作用于病变部位，使之见效快，无痛苦，又能起到无病防病的保健作用。是其他药物治疗疾病所不能代替的，所以备受历代医家的推崇和人们的欢迎。人们要求回归大自然，返璞归真。现代人生活节奏快。工作紧张，闲暇之余进行温泉浴是一件对身体非常有益的事，这就给发展温泉提供了广阔的发展空间。
——温泉与人体的亚健康
