大连优圣美地漂流步云山温泉两日游，激情漂流享步云山温泉泡汤
优胜美地激情漂流位于著名的旅游胜地——大连冰峪沟国家地质公园北门的冰浴村，优胜美地的水由英纳河流出，纯天然、无污染的山泉水,清澈见底,凉爽宜人，犹如一条白色的绸带，缠绵着优圣美地的一座座奇峰密林，经历亿万年的冲刷，河道清澈如新，各种形态的鹅卵石遍布河谷。7公里长的航道，九曲十八连环，水流落差急缓有致，左冲右突，跌宕起伏，高差适宜，张合有度，借助清山绿水、地势落差的自然优势，山沟沟里迸发出活力气息，是漂流之胜地。
约3小时的漂程，游人在漂流中可以充分体验浪遏飞舟的刺激，欣赏两岸的风光，大自然的鬼斧神工造就的奇峰怪石，令您赏心悦目，心旷神怡，在泼水游玩区, 痛快地打一场水战，在刺激之余还能享受休闲与大自然亲密接触的乐趣。
优胜美地为天然的动植物乐园。常见的有狍子、獾、野猪、野鸡、野鹿、野兔、狐狸、松鼠、雕、红嘴鸟等野生动物，游人偶尔会看到它们穿越山林的灵活身影。景区内的山属千山余脉，石英岩结构，植被丰富，森林覆盖率达90%以上。
自然、放松、激情将给每一位旅游者淋漓酣畅而别具一格的极限享受炎炎盛夏,烈日烤炙得哪里也没法躲,坐在办公室里数日子的人们,巴不得推开窗就有一片清凉水世界,等待着人们随时纵身跃下。游泳池,不够浪漫,去海边,不够刺激,好在还有漂流。夏日是漂流的最好季节,清凉干净的天然水能带走所有暑热,让人更亲近自然。不论是想潇洒优雅地从水面上轻轻掠过,还是冲进急流畅快淋漓地与水共舞,总有一处让人玩了水,又享受了山青水秀峡谷凉,还有种种意想不到的乐趣。
步云山属于千山山脉余脉，位于庄河市步云山乡高峰村。因为峰顶常有云雾弥漫，被称之为“步雾山”，后来人们将“雾”衍化成“云”，步云山由此而来。步云山为东北－西南走向，为庄河、岫岩、盖州的界山。山体主要由花岗岩、砂岩组成，生长着野生赤杨、核桃、蜡树、榛柴树以及山里红、山葡萄、猕猴桃、山梨等野果。在步云山方圆80多平苹果方公里的范围内，覆被率达到了60％。与国内众多的高山相比，步云山只能是小字辈。但在三面环海的辽东半岛上，它却是第一高峰。因此，在庄河，在大连，以至于在辽东半岛上，步云山的知名度直追泰山，成为辽东半岛的“明星”。步云山并不寂寞，与它相邻的老黑山海拔1029米，是碧流河、庄河、英那河的分水岭。这里生长着辽南最原始的5000亩青冈栎西橡林，大叶沟冰育荷叶也是辽南一绝。独特的地理位置，使步云山拥有了足以傲视辽南的资本：这里盛产的苹果，个大甜美，是市场上的俏货；柞绒山羊蚕丝、绒山羊、滑子蘑更是以天然、绿色吸引了世人的目光。
泡温泉小常识
一、 淋浴洁身 先进浴室淋浴，洁净全身。
二、 试探水温 用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池。
三、 脚先入水 先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
四、 先温后热 露天池，水温各异，从低温到中温，循序渐进，逐步适应温泉水温度。
五、 掌握时间 每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷，头晕，口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，喝上几口碧泉茶，您很快就可以恢复。
六、 放松心情 泡温泉时可合上双眼，以冥想得心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
七、 注意事项 泡温泉时不要同时按摩，因为泡温泉时身体的血液循环核心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担 ，泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑” 温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用淋浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质 。
八、清水冲身 浴后如用温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。
九、妙用温泉 半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡 。
瘦身小秘方：泡汤时以浸泡15分钟，起身5分钟，再浸泡15分钟为原则，反复2-3次，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。
美容：在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
温馨提示：以下人群不宜泡温泉
☆ 有心脑血管疾病
☆ 癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱）。
☆ 营养不良或病后身体极度衰弱者。
☆ 带有血管并发症的糖尿病重症患者。
☆ 严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。
☆ 怀孕初期和后期。
——大连优圣美地步云山温泉两日游，激情漂流享步云山温泉泡汤
