小温泉大学问美妙温泉生活
在寒冷的冬季，人们都愿意宅在家里，减少了健身的次数，也不愿外出小游，但是，有一种悠闲方式，既可以解决温度问题，又可以起到保健的作用，可谓一举两得，冬季颇受大众的欢迎，那就是泡温泉。
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泡温泉之所以在寒冬腊月里受到人们的青睐，不仅因为其温度可以驱寒，更重要的是温泉还具有保健的疗效，这也是全世界的温泉爱好者深信不疑的信条。温泉的疗效，与其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等內在因子有绝对的关联；而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。昌平的小汤山地区、顺义地热温泉带等就是北京的传统温泉胜地。至于温泉医疗方式，则更是千奇百怪，如：浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗等，应有尽有。
常见的温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。也可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢。而冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。
在喜好泡温泉的人群中，女性不占少数，原因就是温泉具备的美容功效。而《长恨歌》中一句“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”也恰恰道出了古人对温泉美容效果的认可。都说美容要以补水为先，温泉成分的第一个美肤功效就是为皮肤补充水分，并且通过矿物成分的作用保留皮肤的滋润感。除了补水，泡温泉还可以舒缓、抗过敏，潜移默化地加强皮肤天然保护屏障。温泉水中的有机矿物成分是温泉能够美肤的关键所在，这种在地壳内流转了几个世纪、蕴含着丰富矿物及植物精华的地下泉水，能补充肌肤的天然活力，因此泡过温泉之后，皮肤会变得更加健康丰润。由此看来泡温泉还真是一桩美事，虽然泡温泉能够美容、健体，但究竟应该如何“泡”还是大有学问的。
小温泉大学问
温泉水温一般较高，如果从温度较低的空气中突然浸入泉水里，一般很难适应，所以要温热循序。先用手或脚试探水温是否合适，再进入温泉泳池，并注意要从低温泉到高温泉，逐步适应温泉水温。
经过温热循序后，大可轻松自在的享受温泉浴，不过有的人喜欢在温泉中长时间浸泡，时间一长，就会出现眩晕、全身乏力。所以比较合理的方法就是采取反复浸泡，每次不超过三十分钟。这样就能避免长时间浸泡给身体上带来的不适。同样，如果您在泉水中感觉口干、胸闷时，可到池边先休息一会，或喝点饮料补充水分，然后进行再进入泳池，不必一味追求浸泡的时长，增加身体负荷。再有泡过温泉后尽量少用沐浴液，因为温泉水中含丰富的矿物质，所以用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。
冬季里，虽然寒冷的天气冻结了人们远游的心，但却未能阻止人们前去泡温泉的热情，的确赏完冬雪用温泉祛冷，这种健康、惬意的休闲方式谁又希望错过呢。
