春天泡温泉滋养皮肤,切忌马上开车

    春季干燥多风，也容易使皮肤干燥，这时我们不妨选择泡泡温泉，养生专家表示，春天的温泉水是一年当中最佳的，不仅能够消除疲劳，还能滋养皮肤。另外，温泉水中含有一些特殊的化学物质，在泡汤时沉淀在皮肤上，改变皮肤的酸碱度从而达到美容效果。三八节即将来临，爱美的女性朋友，不妨给自己放个小假，去泡泡温泉。
　除了美肤外，春季泡温泉还能舒筋通络、排毒素，帮助血液循环，尤其对关节不好的人很有帮助。

　尽管泡温泉有很多的好处，但很多人的泡法都不太合理，甚至有不少人把泡温泉当成一种嬉水。据专家表示，合理的浸泡方法，可以帮助大家更好地吸收温泉中的矿物质，从而达到保健养生的效果。
　一般来说，在进入温泉之前，先要洁身，清洗身上的死皮、油脂，然后再到室内温泉先浸泡一下，待身体感到微热时再到室外泡。第一泡通常为15分钟，额头有微汗时先起来，坐池边休息两三分钟，然后再到池中泡，待大汗时再起身，用毛巾把汗擦干，便于身体吸收矿物质。然后，可至石板上躺着，调节血液循环，这时服务员会递来一杯水，体寒的人可以喝杯姜茶，体热的人可以喝杯菊花茶。之后再进池泡上15分钟，便可到室内冲洗更衣了。整个浸泡的过程大概1小时，时间太长，并不一定能达到保健养生的目的。
　值得提醒大家的是，泡完温泉后，别马上开车。因为泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，泡温泉后一定要休息一个小时以上才可开车。

——春天泡温泉滋养皮肤,切忌马上开车

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