洗温泉要牢记的几点事项

  目前，泡温泉已经成为都市人必不可少的一项休闲养生的习惯，但是，由于温泉水和普通的洗浴水质有所不同，因此，在泡温泉时，有几点要牢记。

  1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

　2、切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。

　3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

　4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

　5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

　6、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。

　7、温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。

　8、景点的泳衣、泳裤可能比较贵一点,你是否考虑一下自带衣物。

——洗温泉要牢记的几点事项

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